锻炼腰部肌肉一般不可以治疗腰椎间盘突出,但是可以减少腰椎间盘突出的症状。
腰椎间盘突出多数是经常性地弯腰搬重物,或者随着年龄的增大腰椎间盘营养状态下降,导致纤维环破裂髓核突出,属于一种不可逆的疾病。腰椎间盘突出的患者只通过锻炼不能起到治疗作用,只能延缓病情发展。但是患者加强腰部和背部肌肉的锻炼,有利于维持患者腰椎的稳定性,可以减少或避免腰椎间盘突出症的发生。
此外,对于腰椎间盘突出的患者,可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药以及营养神经的药物,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片以及维生素B12等。如果患者通过药物治疗后没有效果,可以在医生的指导下通过髓核切除术和开放手术进行治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,注意保暖,避免腰部受凉,加重病情。不要长时间伏案工作、弯腰持重以及长时间驾驶汽车等,建议每1到2小时要起身活动,主动舒展腰椎,避免肌肉痉挛。
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