睡醒觉腰酸背痛可能是由于床垫过硬、腰肌劳损、强直性脊柱炎等导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、床垫过硬
如果患者睡的床垫比较硬，长时间睡眠会导致腰部肌肉出现缺血、缺氧，造成大量乳酸堆积在肌肉内部刺激神经，进而引起睡醒觉腰酸背痛的症状。患者平时可以选择软硬适中的床垫，注意保暖可缓解不适症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损后，腰部的肌肉出现粘连就会压迫、刺激周围的皮下神经，因此会导致患者出现睡醒觉腰酸背痛的症状，尤其是着凉或者劳累时症状比较明显。患者可通过局部热敷、微波治疗等增加局部肌肉血液循环，促进炎症因子代谢和减轻，还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物，例如双氯芬酸钠、吲哚美辛等消除炎症因子促进恢复。
3、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎通常与环境、生活习惯、脊柱与关节受力增加等因素有关，由于炎症刺激，会导致患者睡醒觉腰酸背痛、骶髂关节处疼痛，以及腰背部僵硬等症状，通过早期验血以及拍摄脊柱的X线片等可以明确诊断，患者可以在医生指导下服用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗，如果患者病情比较严重还可以考虑手术治疗。
按疾病找