左边腰窝子疼通常是因为腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因所致，建议患者查明病因，并进行针对性治疗。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病，一般会造成反复发作的腰部疼痛，不伴有明显的器质性改变。治疗上建议患者在医生的指导下使用艾瑞昔布、塞来昔布等药物，同时也需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，如小燕飞、倒走等。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，通常是因为腰椎间盘的退变所致，临床症状表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。治疗上首先建议患者尽量保暖，不要着凉，避免久坐，佩戴腰围，同时可以遵医嘱口服双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、肾结石
肾结石是由尿中的一些成分在肾脏内形成的结石，从而导致患者出现一系列以泌尿系症状为主的疾病。肾结石会引发较为剧烈的腰痛，甚至会出现男性睾丸痛、女性大阴唇疼痛等症状。一般对于比较小的肾结石，可以多饮水，适当活动进行排石。若比较大的肾结石，可以采用体外冲击波碎石或者输尿管软镜碎石。
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