吹空调腰疼的缓解方法，需要根据患者情况决定，如受凉、腰椎间盘突出、风湿性关节炎等。
1、受凉
吹空调腰疼可能是空调开的太低导致局部受凉，出现无菌性炎症，导致腰疼。首先需要先停止吹空调，并由专业医师进行按摩，能够舒筋活血、消散淤血，从而缓解由于吹空调受凉而导致的腰疼。日常应做好腰部的保暖工作，避免再次受凉。
2、腰椎间盘突出
如果患者存在腰椎间盘突出，吹空调可能导致腰部血液循环不畅，使腰部的组织供氧减少，也会出现腰疼的临床表现。腰椎间盘突出患者可以通过热敷、拔火罐、推拿按摩等方法进行辅助治疗。也可以考虑进行手术治疗，如腰椎间盘镜髓核摘除术。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎属于风湿病的一种。风湿性关节炎吹空调后会出现疼痛症状，主要与血管收缩不充分及关节内滑液黏度增加有关，当气温下降时，患处受到寒冷刺激，会促使皮肤和血管收缩，从而导致腰疼。风湿性关节炎治疗主要包括一般性治疗以及药物治疗，一般性治疗是指患者日常要注意休息，避免劳累，注意保暖，还要加强营养。药物治疗是指在医生指导下服用依托考昔、布洛芬等进行治疗。
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