腰椎不舒服怎么处理能缓解一下，一般需要根据具体病因而定。腰椎不舒服的常见原因有腰肌劳损、腰肌筋膜炎等。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是由于腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症所导致的。主要症状有反复发作的腰部酸痛、胀痛，站立或扭转时疼痛加剧等。患者可以在医生的指导下使用普鲁卡因加醋酸强地松龙，或者醋酸氢化可的松等药物进行作痛点封闭治疗。同时，患者还可以遵医嘱外用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。
2、腰肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是因寒冷、潮湿、慢性劳损等使腰背部筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，导致腰背部筋膜及肌组织发生病理性改变。一般症状会表现为局部疼痛、发凉、皮肤麻木、运动障碍等。患者在治疗期间需多卧床休息，下地时可以选择佩戴柔软的腰围护具进行保护，缓解肌肉的紧张。疼痛比较明显时，患者也可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、美洛昔等来止痛。建议患者局部注意保暖，局部热敷，辅助症状的减轻，并且在医生的指导下进行理疗、红外线、烤电治疗等，缓解炎症消退的作用。
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