腰突然扭了可以通过保守治疗、手术治疗的方式缓解症状。
1、保守治疗
腰部扭伤多是由于运动姿势不当、寒冷刺激、长期弯腰劳动等因素引起。腰部扭伤不是特别严重的情况下,可以选择卧床休息,佩戴腰围对腰肌进行保护。此外,也可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药,如吲哚美辛、布洛芬等进行止痛治疗。
2、手术治疗
如果扭伤比较严重,并且出现疼痛持续不缓解或下肢麻木、疼痛,就需要及时送往医院进行拍片查看是否有其他并发症,如骨折、滑脱、腰椎间盘突出压迫神经根等症状。如果此类情况,就需要进行手术进行治疗,手术主要包括微创手术和开放式手术。
术后需要注意保持刀口周围干燥,多进行消毒清洁,预防伤口感染,定期换药。日常也要注意卧床休息,可以平躺,也可以侧卧位,选择软硬适中的床垫,定时翻身。同时饮食上要注意吃清淡、易消化的食物,多吃水果蔬菜,以及富含蛋白质的食物,忌辛辣刺激性食物。
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