脊柱不舒服可能是受凉 、脊柱关节错位、骨质疏松等原因导致。
1、受凉
脊柱受凉后会导致局部血液循环减慢、炎性代谢产物堆积，导致脊柱周围肌肉失去营养，使其松弛度减弱，从而产生明显的酸胀、疼痛、不舒服的现象，特别是在负重活动及弯腰活动后疼痛会加重。患者可以通过局部热敷、按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。平时一定要多注意保暖，避免受凉，能够预防脊柱不适的发生概率。
2、脊椎关节错位
脊柱是一个整体，通常是指颈部到骶尾部之间的所有脊椎，而脊椎是构成脊柱的基本单位，所以脊椎关节错位产生的一系列症状也会导致脊柱不舒服。脊椎小关节错位，在恢复过程中会伴有局部的肌肉撕裂和疼痛，同时还会有继发肌肉痉挛和小关节的炎症的症状。患者可以采用按摩、正骨等治疗方式，缓解脊椎错位疼痛，逐渐恢复错位部位。在治疗期间，要严格卧床休息，避免剧烈运动。
3、骨质疏松
骨质疏松主要表现是骨密度和骨强度下降，即骨骼变脆在老年人中这种情况很常见，由于营养不良或体内激素水平的变化，都可能会使骨质变疏松，从而造成脊柱酸痛以及不舒服的感觉。患者可以遵医嘱使用乳酸钙、碳酸钙等药物进行补钙。同时饮食上需要注意营养均衡摄入，多吃富含钙元素的食物以及富含优质蛋白的食物，如虾、鸡蛋等。
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