脊柱两边的肌肉酸痛怎么缓解需要根据具体原因判断。常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出症等。
1、肌肉劳损
如果患者长期久坐、久站，会导致脊柱的肌肉出现紧张，进而会导致出现疼痛、酸胀等症状。如果患者出现疼痛症状，需要遵医嘱使用松弛肌肉的药物进行缓解，例如氯唑沙宗片、巴氯芬片等，也可配合热敷、频谱仪、烤电等进行治疗缓解。同时 ，患者还应避免不良的姿势，例如久站、久坐等。
2、腰椎间盘突出症
如果患者的腰椎出现间盘突出，使局部神经组织受到一定的刺激后，会发生炎性反应，可导致周围的肌肉组织受到炎症刺激，进而可表现为脊柱两边酸痛。如果患者症状比较轻，可以选择小燕飞、五点支撑等功能锻炼，但需要避免过度训练，以免导致病情加重。患者还需在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。若患者经过以上治疗方法效果不佳，则需要采取手术进行治疗。
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