腹泻的好处一般包括帮助身体排出有害物质，以及缓解胃肠道不适症状等，但长期腹泻则对人体没有好处。
如果常年便秘的患者偶尔出现1次腹泻，可以排除积累在体内的有害物质，同时还能够缓解腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，对身体有一定好处。另外，如果食用不洁、冷饮、油腻饮食后出现1次腹泻也有一定好处，其主要是能够快速排出对肠道有害的细菌毒素，以防人体吸收过多有害物质，减轻肠道炎症反应等。但如果长期腹泻，则一般对身体没有好处。长期腹泻一方面影响人体对营养物质的吸收，可能会导致患者出现消瘦的情况；另一方面腹泻可能造成伴随大量液体丢失，从而导致电解质紊乱。因此对于长期腹泻的患者还需明确病因，必要时遵医嘱服用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物进行止泻。
需要注意的是，腹泻患者需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重腹泻症状。此外，日常还需对腹部进行保暖，以免腹部受凉，加重腹泻症状。
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