拉肚子一般是指腹泻，长期反复腹泻怎么调理，一般需要根据引起腹泻的原因综合分析，可能是由于饮食不当、肠易激综合征等原因所致，建议患者及时就诊，查明原因，进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者长期喜欢食用生冷、辛辣刺激的食物，就可能会对胃肠道造成不良刺激，从而导致胃肠道功能紊乱，出现长期反复腹泻的症状。此类患者的调理一般建议通过饮食调理，建议患者改善不良的饮食习惯，避免过多食用生冷、辛辣刺激的食物，如雪糕、冰冻饮料、辣椒、芥末等。建议清淡饮食，可适量多食用山药粥、小米粥等。如果腹泻症状严重，必要时可在医生指导下服用蒙脱石散等药物止泻。
2、肠易激综合征
肠易激综合征患者多无器质性病变，目前认为主要与内脏的高敏感、神经系统异常、精神心理障碍、肠道微生态失衡、肠道感染等有关。患者可出现持续或间歇发作的腹痛、腹胀、腹泻等。此类患者可以遵医嘱服用洛哌丁胺、地芬诺酯等药物止泻，伴腹痛患者可遵医嘱使用匹维溴铵、东莨菪碱等解痉药治疗。同时还可服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌制剂调节肠道菌群，缓解腹泻情况。
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