一般情况下，颈椎不好不建议枕软枕头，也不建议枕硬枕头。因为如果颈椎不好的患者枕硬枕头，可能会导致患者睡得过高，呈向前弯曲的状态，可进一步破坏颈椎生理性屈曲角度，严重情况下还可能会引起颈椎反弓，不利于颈椎后方肌肉疲劳缓解。但如果选择枕软枕头，又对颈椎部位造成较大的压力，而当颈椎长时间受压的时候，还会使颈动脉和椎动脉两个动脉受到压迫，不仅不利于颈椎，还可能会引起头晕、头痛或者是眼花等不适症状。所以，颈椎不好的患者，应选择软硬适中的枕头。
需要注意的是，若患者暂时未选购合适的枕头，但夜间睡觉时也不建议不使用枕头，因为没有枕头可导致头部呈侧屈状态，也会加重颈椎负担。此时，患者还可考虑选择木棉或者是荞麦皮材质的枕头，枕头高低可随患者睡眠姿势而变化，能够使颈椎曲度始终保持在正常生理曲度，不会加重颈椎不适症状。
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