腰部、尾椎骨又酸又胀痛一般是长期久坐、强直性脊柱炎或者是外伤等原因造成，建议患者到医院进行相关检查，明确诊断后再对症进行治疗。
1、长期久坐
由于人体腰部和尾椎骨周围的软组织比较稀薄，若患者长时间保持久坐的姿势，可造成局部软组织充血、水肿，造成无菌性炎症，进而引起腰部、尾椎骨又酸又胀痛的症状。患者在日常生活中应尽量避免久坐，可适当进行运动，例如慢跑、散步等，有助于缓解不适症状，但要避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
2、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是临床上比较常见的一种炎症性疾病，常见于脊柱、骶髂等关节，但也可累及尾椎骨，导致患者出现腰部、尾椎骨发酸、胀痛等症状。强直性脊柱炎的患者早期可适当进行锻炼，例如散步、太极等，能够增强患者椎旁肌肉的力量，有助于控制病情发展，缓解不适症状。但若患者疼痛症状较为剧烈，就需要口服非甾体抗炎药治疗，代表药物有塞来昔布、双氯芬酸以及美洛昔康等。
3、外伤
若患者腰部、尾椎骨部位受到严重外伤，可导致局部软组织受损，进而出现腰部、尾椎骨又酸又胀痛的表现。如果患者处于外伤后72小时内，没有出现骨折的症状，可以使用冰袋进行冰敷，可减少毛细血管出血，而对于外伤72小时后的患者，则可以使用热毛巾热敷患处，以促进局部血液循环，能够减轻水肿、酸痛的症状。
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