腰突通常是指腰椎间盘突出症，而腰椎间盘突出症的患者在恢复期时好时坏一般不是正常现象，可能与床垫过软、从事重体力劳动、过度运动等有关。
1、床垫过软
腰椎间盘突出症的患者应尽量选择较硬的床，柔软程度可介于弹簧床和木板床之间，但若患者选择过软的床垫，可能会导致脊柱发生弯曲，加重腰间盘突出症的症状，进而使患者出现恢复期时好时坏的现象。
2、从事重体力劳动
对于腰椎间盘突出症的患者，若在恢复期就从事重体力劳动，可能会对腰椎造成刺激，引起腰椎间盘突出时好时坏的表现。若患者是从事重体力劳动造成的腰椎间盘突出症时好时坏，患者应注意休息，避免重体力劳动，必要时患者还可考虑绝对卧床休息。
3、过度运动
虽然腰椎间盘突出症的患者在恢复期需要在医生的指导下进行运动，有助于加强脊柱的内在稳定性，可改善腰椎间盘突出症，但若患者过度运动，可能会对局部造成不良刺激，进而使患者出现恢复期时好时坏的情况。对于过度运动的患者，建议到医院咨询医生，明确具体的运动量，不可再私自增加运动量或者是延长运动时间。
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