年轻人腰椎骨质增生一般与不良姿势、长期劳损、骨质疏松等原因有关。
1、不良姿势
大部分年轻人在工作时会长时间地保持一个姿势，或者站姿、坐姿不正确等，久而久之保持不良的姿势就会给腰椎造成很大的压力，从而诱发腰椎骨质增生的出现。年轻人在医生的指导下服用阿伦磷酸钠片、维生素D等药物进行治疗，同时年轻人在日常生活当中要避免不良的姿势，不要长时间的久坐、久站等，避免加重腰椎的增生。
2、长期劳损
如果工作环境需要重体力工作，而长时间的重体力工作会对腰椎部位造成比较严重的伤害，长时间便会诱发腰椎骨质增生病症出现。年轻人可以通过热敷、按摩等方法进行治疗，热敷可以使局部血液循环，同时轻柔地进行按摩，对腰椎骨质增生有缓解作用。年轻人也可以在医生的指导下通过微波治疗、烤电治疗等方式进行治疗，可以缓解疾病带来的不适反应。年轻人在平时工作时需要注意劳逸结合，避免劳累过度，会使病情进一步加重。
3、骨质疏松
现在的年轻人缺少运动量，经常晒不到太阳，导致日光照射不足，从而引起缺钙，也会诱发腰椎骨质增生。骨质增生是骨的局部骨密度的沉积，也就是身体缺钙的一种表现，年轻人应遵医嘱服用维D2乳酸钙片、维生素AD软胶囊、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物，具有滋养骨骼、温和补钙等作用。如果年轻人疼痛感明显，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物。建议年轻人适当地进行一些有氧运动，多到户外晒太阳，同时饮食也要吃一些富含钙质的食物，可以增强体质，预防病情加重。
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