后背肩颈疼痛可能是长时间坐姿不当、肩周炎、神经根型颈椎病等原因所导致。
1、长时间坐姿不当
坐姿不当会导致背阔肌或颈背肌处于受牵拉状态，如果是长时间坐姿不当，就会造成筋膜炎或者肌肉劳损的症状，进而使后背肩颈发生疼痛现象。日常生活当中需要保持正确的坐姿，抬头挺胸，劳逸结合，多做户外运动，包括跑步、慢走、健身等。此外，也可以配合针灸、热敷等理疗项目，促进局部血液循环，缓解后背肩颈紧张，从而达到减轻疼痛的目的。
2、肩周炎
肩周炎是肩关节的粘连性炎症，会引起肩关节多个位置的疼痛，也会导致肩关节的活动严重受限、抬胳膊困难、生活不能自理等。因为肩周炎本身会牵扯到胸肌、后背肌和斜方肌，所以，如果患有肩周炎就可能会导致胸疼和后背疼以及肩颈疼痛。肩周炎患者可做肩部的放松运动，如拇指爬墙运动、高抬胳膊运动等，达到放松后背肩颈的目的，从而缓解疼痛。另外，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康等药物进行治疗。
3、神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是指颈椎间盘突出、或者是颈椎的增生，所造成单侧或双侧的脊神经根受刺激、受压所产生的疾病。神经根型颈椎病的临床症状有后背痛、肩颈痛、颈部僵硬，并伴有颈部转动不利等现象。患者可以在医生指导下使用洛索洛芬钠、氨酚曲马多等药物进行治疗。如果压迫比较严重，就需要通过手术进行治疗。
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