老年人正常血压一般是收缩压在90~139mmHg,舒张压在60~89mmHg,具体情况还需要去医院的心血管内科进行检查。
血压主要是单位面积内血液对血管壁的侧压力,通常分为收缩压和舒张压。收缩压的正常值一般是在90~139mmHg,舒张压一般是在60~89mmHg。如果老年人收缩压小于90mmHg、舒张压小于60mmHg,则提示机体出现了低血压的情况;如果收缩压大于139mmHg、舒张压大于89mmHg,则说明出现了高血压的情况。所以老年人正常血压一般是收缩压在90~139mmHg,舒张压在60~89mmHg。
对于血压偏高的老年人,在日常生活中要健康饮食,以清淡的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高油、高脂、高糖的食物。同时要适当运动,控制体重,戒烟戒酒,保持愉快的心情,养成良好的作息习惯。如果血压出现异常的情况,还需要及时去医院进行就诊,并采取合适的方式治疗,以减轻疾病对身体的伤害。
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