腱鞘炎手指伸不直可以通过一指禅推法、滚法、揉法等按摩方式进行改善。
1、一指禅推法
腱鞘炎通常是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变，主要表现为患处疼痛、肿胀、活动受限等。患者可以使用一指禅推法进行按摩，用掌心不断地轻柔揉搓掌心，并缓慢推向患处，在推拿的过程中，可以使用掌心按压患处，并缓慢提拿，可以促进局部血液循环，改善症状。
2、滚法
如果患者的病情比较严重，可以通过滚法进行按摩，可以用手掌置于患处，不断地反复推拿，并加以揉搓，可以放松局部的肌肉，缓解肌肉痉挛，改善症状。
3、揉法
揉法通常是用掌心揉搓患处周围的皮肤，并用手指轻推，可以促进局部血液循环，改善不适症状。
除了上述方式以外，也可以通过拿法等方式进行改善。如果通过上述方式无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物缓解疼痛。必要时，也可以积极配合医生通过手术治疗的方式来改善病情。
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