心情总不好很烦躁想发火,可以通过适度休息、心理治疗、药物治疗等方式进行改善,有助于身体的好转。
1、适度休息
如果总是出现烦躁、抑郁等不良情绪,可能是压力过大造成的。建议患者适当的卧床休息,避免做剧烈运动,也要避免过度劳累。
2、心理治疗
如果一般治疗的效果不佳,建议患者及时去正规医院,通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行处理,在一定程度上可以缓解心理压力过大的情况。
3、药物治疗
如果烦躁的情况相对比较严重,已经影响到正常的生活,还可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以配合使用谷维素片等药物进行辅助改善。
除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如物理治疗等,有助于身体的好转。在日常生活中,建议患者保持乐观向上的心态,避免频繁生气。
按疾病找