乳腺增生一般是指乳腺增生症，乳腺增生症可能是因为雌激素升高引起的，但也可能是由于情绪因素、遗传因素等原因引起的。
1、雌激素升高
雌激素和孕激素在月经周期中会有周期性的变化，随着雌激素水平的升高，乳腺组织会发生增生，从而导致乳腺增生症的发生。患者平时要保持心情愉悦，可以多吃一些富含硒元素的食物，如牡蛎、海带等，有助于补充硒元素，帮助缓解症状。
2、情绪因素
如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等情绪中，会使体内的内分泌系统发生紊乱，从而导致雌激素水平升高，引起乳腺增生症。患者平时应保持良好的心情，可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，有助于提高免疫力，改善症状。
3、遗传因素
乳腺增生症可能与遗传因素有关，如果家族中有人患有乳腺增生症，患者的发病率会比普通人高。患者平时应注意休息，避免过度劳累，可以适当参加户外运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，控制病情。
除了以上因素，还可能是由于长期吸烟、过度肥胖等原因引起的。患者应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。
按疾病找