大姨妈通常是指月经,月经来了一般可以适量吃榴莲。
榴莲是一种热带水果,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪以及多种矿物质,适量吃榴莲可以补充身体所需营养,有助于提高身体免疫力。月经来了期间,女性可能会出现轻微腹痛、乏力等不适症状,身体抵抗力也会有所下降,此时适量吃榴莲,可以补充营养,有助于缓解不适症状。因此,月经来了一般可以适量吃榴莲。
需要注意的是,不能过量食用榴莲,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外,榴莲含糖量比较高,如果过量食用,可能会导致血糖升高,还可能会导致糖原堆积,从而引起肥胖。
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