来月经通常是指来月经。来月经一般需要2~7天的时间才会来月经，平均在4~6天，具体的时间需要根据个人情况判断。
月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现子宫内膜周期性脱落及出血。来月经一般说明卵巢功能发育成熟，并且卵巢有正常的排卵功能，如果个人的身体素质比较好，并且在平时有良好的生活习惯，规律作息，保持愉快的心情，通常在7天左右就会来月经。但是如果个人的身体比较虚弱，并且在平时没有养成良好的生活习惯，长期熬夜，精神压力过大，可能会影响体内激素水平，从而导致来月经的时间推迟，一般需要7天左右才会来月经。
来月经期间，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，避免着凉。饮食方面也要改善，多吃一些温热易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，少吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、冰镇西瓜等，以免出现痛经、月经量减少等不适症状。
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