在排卵期同房通常比较容易怀孕。排卵期指的是卵子排出的时间段,一般是在下次月经来潮前的14天左右。如果女性的月经周期比较规律,下次月经来潮前的14天左右是排卵日,在排卵日的前5天和后4天属于排卵期,在此期间同房,怀孕的几率会比较大。如果女性的月经周期不规律,通常无法准确估算下次月经来潮的时间,也无法推算出排卵期,可以通过排卵试纸进行监测,也可以到正规医院通过腹部彩超的方式进行监测。
在日常生活中,备孕期间的夫妻要调整自身的饮食习惯,多吃一些优质蛋白的食物,同时还要加强营养的摄入,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,增强身体抵抗力。同时还要加强体育锻炼,促进血液循环,增强身体抵抗力。
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