月经推迟一天是正常的，但也可能是不正常的，需要根据具体的情况判断。
1、正常
正常女性的月经周期一般是在21天到35天，平均是在28天，提前或推迟7天都是在正常范围内，因此月经推迟一天是属于正常的现象，一般不需要特殊治疗。
2、不正常
如果女性平时月经比较规律，突然出现月经推迟一天的情况，可能是由于怀孕引起的，但也可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等因素导致的，通常是不正常的，建议患者及时去医院就医，查明病因，在医生的指导下进行针对性的治疗。
女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
按疾病找