卵巢功能不好，可以吃富含蛋白质、维生素以及雌激素含量高的食物，对卵巢有一定的好处。
1、富含蛋白质
蛋白质是机体的物质基础，能够维持各组织器官的正常生理功能，卵巢功能不好，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体当中所需要的营养，提高身体抵抗力。
2、富含维生素
维生素是人体所需要的物质，能够促进身体的新陈代谢，参与机体的生理过程。卵巢功能不好，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、雌激素含量高
卵巢功能不好，可以多吃一些富含雌激素含量高的食物，比如豆制品、蜂王浆、雪蛤等，能够补充身体当中所需要的雌激素，促进卵巢功能的恢复。
除此之外，还可以吃富含微量元素的食物等，但是要控制好食用量。如果通过上述方法，卵巢功能并未得到有效改善，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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