双侧椎间孔变窄可能是指腰椎之间的椎间隙变窄，压迫到了周围的神经组织。
双侧椎间孔变窄可能是由于年龄增长，导致腰椎组织发生退行性改变，也不排除是外伤等原因造成的，可能会引起局部疼痛、肌肉无力、感觉障碍等症状，不及时治疗还可能会引起下肢麻木、无力等症状，会对患者的身体健康造成影响。
如果出现了该现象，可以通过局部按摩或热敷等方式进行改善，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。病情严重时还可以通过髓核摘除术、开放手术等方式进行治疗，有助于病情的好转。
在日常生活中要多注意腰部的保暖情况，避免着凉，也要避免经常做腰部方面运动，比如转呼啦圈等，以免损伤到腰椎组织。同时，也需要定期前往医院进行复查，从而了解病情的发展情况，随时修改治疗措施。
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