蹲久了站起来头晕眼黑可能是脑供血不足、贫血等原因导致的。
蹲久了站起来头晕眼黑，是由于短暂的大脑缺血引起的，蹲的时间久了突然站起来，由于快速的改变体位，短时间内血液无法及时地供应大脑，会导致短暂的脑缺血，而出现头晕眼黑的症状，出现这些症状的人需要完善血常规检查，了解有没有贫血，年纪大的人需要检查经颅多普勒，了解有没有脑动脉硬化，脑供血不足的情况。如果有贫血或者脑动脉硬化和脑供血不足，需要进行针对性地治疗。如果没有贫血，没有脑动脉硬化、脑供血不足，患者出现上述情况，大多属于正常的生理现象，不需要特殊的药物治疗。根据患者的病史、典型症状、经颅多普勒超声、数字减影血管造影等相关检查，医生一般可以诊断该病，但在诊断的同时，往往需要排除一些与该病类似的疾病，如癫痫、梅尼埃病等。
脑供血不足患者需根据温度变化及时增减衣物，避免受凉。注意监测血压、血糖和血脂。服用华法林等抗凝药物的患者应定期监测凝血功能。如果反复出现短暂性黑眼圈、意识丧失等，应尽快就医，避免延误病情。有规律的饮食，有规律的膳食，晚餐不应吃得太饱。患者需要注意营养比例均衡，食物的选择主要是清淡易消化的。避免饮酒。避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物，减少油炸、烘焙等烹饪方法的使用。减少红肉和动物内脏的摄入，适当增加白肉。患者应合理安排作息时间，注意作息结合，保持良好的态度。
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