大腿酸痛多考虑运动过度引起的，也可能是受凉、肌肉劳损等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。
1、运动过度
如果在日常生活中没有控制好运动量，可能会使局部乳酸大量堆积，从而出现酸痛的现象。可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可以起到促进血液循环的作用。
2、受凉
如果没有做好身体的保暖工作，导致局部受凉，可能会使血管收缩影响血液循环，从而出现刺痛的现象。可以通过增添衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、肌肉劳损
如果经常做一些重体力劳动，可能会使局部肌肉受到损伤，从而出现肿胀、刺痛等症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过红外线理疗的方式进行缓解。
除此之外，不排除与腰椎间盘突出症等有一定关系，还可能会伴随下肢麻木的情况。可以通过腰椎间盘CT检查的方式进行判断，根据检查结果积极治疗。
按疾病找