颈椎疼痛可以通过改变不良习惯、理疗和药物治疗等方式来缓解。
1、改变不良习惯
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或长时间保持同一姿势,避免长时间重复动作,避免过度劳累,适当运动,加强颈部肌肉锻炼,保持颈椎的健康状态。
2、理疗
可以通过按摩、热敷、红外线照射等方式缓解颈椎疼痛,改善颈部血液循环,缓解肌肉紧张,消除肿胀和疼痛。
3、药物治疗
如果颈椎疼痛比较严重,可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解疼痛,也可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂缓解肌肉痉挛。
此外,还可以通过牵引治疗等方式来改善颈椎疼痛的症状,如果出现恶心、呕吐等严重不良反应,应立即停止并及时就医。
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