脑动脉硬化生活上需要注意饮食方面、作息方面、运动方面等,如果出现了不适的症状,建议应及时到正规医院进行就医治疗。
1、饮食方面
建议患者在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、油麦菜等,能够补充身体当中所需要的维生素,同时也能够起到润肠通便的效果。避免吃油脂含量过高的食物,比如炸串、肥肉等。
2、作息方面
建议患者保持良好的作息时间,夜间保证充足的睡眠,避免出现熬夜的现象,同时也要避免进行剧烈运动,否则会导致心跳加快,影响到脑部的供血情况。
3、运动方面
建议患者根据自身的情况,适当进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑、快走等,能够促进机体的血液循环,同时也能够增强身体抵抗力。
除了需要注意以上几点以外,还需要注意用药方面等,如果出现了不适的症状,建议应及时到正规医院进行就医治疗,以免延误病情。
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