肩部肌肉酸痛具体应该怎么缓解,还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟剧烈运动有关,也有可能是外伤、肌肉劳损等原因引起的,需要根据病因进行治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息,长时间地进行剧烈的运动,可能会导致局部的乳酸堆积,容易出现疼痛的症状,此时可以通过热敷的方式来缓解,也可以适当地进行按摩,促进局部的血液循环,缓解酸痛的症状。
2、外伤
可能跟外力撞击有关,会导致局部的软组织受损,也有可能会导致血液循环不畅。患者可以通过冰敷的方式来缓解,48小时之后也可以适当地热敷,促进血液的循环。如果出现了明显的疼痛症状,可以使用具有止痛作用的药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、肌肉劳损
可能跟肌肉部位长时间处于紧张的状态有关,容易导致肌肉痉挛,甚至会伴随酸胀、疼痛等症状。患者可以通过针灸、按摩的方式来缓解,促进局部的血液循环。也可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
除此之外,也有可能跟骨折等原因有关,需要及时就诊。
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