平躺睡一般是可以改善驼背的。
驼背可能是长期坐姿不当，导致脊柱发生变形引起的，也可能是身体缺钙，导致骨质疏松，使脊柱骨折引起的。如果驼背的情况并不严重，没有出现明显的不适症状，一般可以通过平躺的方式改善。但是如果驼背的情况比较严重，出现了疼痛、活动受限等情况，则需要通过支具固定的方式进行缓解，同时也可以配合理疗、按摩的方式进行改善。
在日常生活中要保持良好的坐姿，避免长期低头、弯腰工作，也要避免睡过高的枕头，以免导致脊柱变形，加重病情。平时也可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进骨骼的生长发育。如果驼背的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，也可以通过手术的方式进行矫正。
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