肌肉拉伤后可以通过揉按、拍打等手法进行按摩。如果患者出现疼痛症状时,则需要在医生的指导下通过穴位按摩的方式来进行缓解。
1.揉按:当患者的肌肉受到外力牵拉或者剧烈运动时,可能会导致局部肌纤维发生撕裂的情况。此时可以使用双手食指以及中指按压住痉挛部位,并且配合用力做环形推动状,在一定程度上能够促进血液循环,减轻不适症状。
2.拍打:还可以将手掌搓热后放在患处,然后适当拍打,从而改善肌肉紧张的状态,有助于病情恢复。
3.穴位按摩:若上述方法效果不佳,则建议患者可以在医生的指导下选择承山穴、足三里穴等穴位进行刺激,因为该穴位具有舒筋活络的功效,所以对于治疗肌肉拉伤有一定的帮助作用。
4.其他情况:同时还可以遵医嘱结合艾灸、针刺等方式来辅助治疗,也可以达到较好的疗效。
需要注意的是,在按摩过程中应避免力度过大,以免加重损伤。另外,患者还需要注意休息,短时间内避免过度劳累以及重体力劳动,以免影响到身体恢复。如果不适症状持续存在或加重,则需及时就医诊治。
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