膝盖磕伤后肿胀可采取冷敷、热敷以及去医院就诊等方式进行处理。
膝盖在撞击后肿胀，通常是创伤引起的出血性肿胀。仅用于肿胀，应在第一次使用冰块，尤其是在受伤后48小时内。可以在附近取一个冰袋，敷在受伤部位止血。如果及时加冰，消肿效果就越好。当48小时或一周后仍然肿胀时，可以使用热敷。此外，如果膝盖受伤后肿胀，应及时就医。通过MRI等检查，可以诊断损伤的部位和严重程度，查明是韧带、半月板还是关节囊损伤，然后根据不同情况进行相应的治疗。例如，当十字韧带完全断裂时，必须进行手术。如果膝盖有瘀伤和肿胀，根据肿胀和受伤的严重程度制动和休息，同时服药。一般来说，膝关节是瘀伤和肿胀，其中大部分属于皮肤挫伤和软组织肿胀。可以用碘伏消毒，暂时减少活动，抬高患肢。根据肿胀和疼痛情况使用非甾体抗炎镇痛药。同时，可以使用一些能够舒筋散寒、活血化瘀的中成药，并检查磁共振。如果没有严重的韧带断裂，可以进行按摩和理疗。
膝盖磕伤后肿胀饮食注意：清淡易消化的食物，可以多吃高蛋白食品，如豆制品、乳制品、鱼、虾、瘦肉等，以促进蛋白质的吸收，促进患者身体营养的恢复，促进膝关节瘀血肿胀的吸收和消退。此外，还可以多吃易消化的新鲜水果和蔬菜，促进纤维素和维生素的吸收，这也有助于膝关节韧带损伤的恢复。注意休息，保证充足的睡眠。如症状不缓解，及时去医院治疗。
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