小腿骨痛常见原因是膝关节退行性病变。
膝盖退行性病变实际上就是指膝盖本身随着年龄的增长，关节软骨的老化、磨损、退变，同时伴有膝关节周围出现骨质增生、滑膜增生、关节肿胀等情况。膝盖退行性病变实际上就指着膝关节的关节软骨出现磨损、不光滑，继发关节骨头周围骨赘形成、骨赘增生，就叫膝盖退行性的病变。膝盖退行性病往往没有明确外伤原因，跟着年龄的增长，膝关节使用的增多，导致关节本身软骨老化，软骨过度的使用、摩擦之后导致软骨老化、退变、剥脱、不光滑，继发引起关节周围增生大量的骨赘、骨刺，进一步导致膝关节的肿胀、畸形、罗圈腿或者X形腿，走路一瘸一拐，膝关节活动范围受限，这样一种常见的老年性的疾病。膝盖的退行性病变由轻到重也分不同的病期，所以可以从比较轻的，稍微有点骨质增生到比较严重的骨质增生中一系列的病变。病情轻微的可以口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊、关节内注射玻璃酸钠、局部热敷、理疗、红外线照射或按摩进行治疗。
膝关节退行性变的患者，要注重日常生活的护理和保养。肥胖患者应当减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。另外可以适当进行医疗锻炼，有助于延缓病情进展。饮食方面也要注意，要养成规律的饮食习惯，严格戒烟戒酒，多吃富含抗氧化剂的食物，比如富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，以及维生素E等相关的食品，包括各种新鲜的水果、蔬菜等，避免吃油腻油炸食物，还要注意保暖，避免感染，也要避免关节的受损伤。
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