跟骨骨刺主要由骨老化和过度运动引起。
跟骨骨刺是一种生理老化现象。随着年龄的增长，脚跟软骨会逐渐磨损和退化，软骨会失去水分和弹性，最终形成骨刺。如果长期从事繁重的体力劳动或过度运动，会加剧关节软组织的磨损，并容易过早形成骨刺。如果长时间抽烟喝酒，可能会导致体内的骨矿物质含量和跟骨骨刺减少。如果是轻微的跟骨骨刺，一般不会引起特别明显的症状，可能会引起轻微疼痛。如果骨刺继续生长，可能会刺激神经，引起感觉障碍。在严重的情况下，会影响日常行走。临床上，跟骨骨刺是一种常见病。跟骨骨刺的形成主要是由于骨刺随年龄的增长而老化和退化，导致骨质增生。如果骨质增生严重，脚跟会形成骨刺。另一个原因是过度的人类活动和对脚跟的反复刺激也会导致骨刺或加速骨刺的生长。跟骨骨刺后会有脚后跟疼痛，在负重和感冒时会加剧疼痛。跟骨骨刺可以用中药、西医手术和口服药物治疗。通过中医的治疗，主要是通过贴敷和口服来促进血液循环和消除血瘀。口服药物主要是活血化瘀、消肿止痛，可消除无菌性炎症。此外，外用药物如骨痛膏可以缓解症状，用中药汤剂浸泡足部，对消除骨刺也有很好的效果。在西医方面，可以通过手术去除跟骨骨刺，从而改善其症状，并服用口服抗炎药，达到抗炎镇痛的效果。
防止脚跟骨刺的措施是减少对脚跟的刺激，避免脚跟着凉，减少活动量。同时，每晚洗脚或热水浸泡脚，以及局部理疗仪、电烤箱、针灸等治疗方法，可以减少和减少骨刺的发生。
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