造成脚后跟麻木的原因有很多。比如腰椎间盘突出、腰肌劳损以及局部血液循环不畅等。如果患者本身患有糖尿病，引起周围的神经出现损伤，也会出现脚后跟发麻的现象。患者首先要用热水袋的局部进行热敷，热敷以后对局部按摩20分钟到30分钟左右，促进血液循环，麻木的情况就会得到缓解。如果热敷以后症状没有得到缓解，就需要到医院进行全面检查，然后在医生的指导下采取针对性方法进行治疗。在治疗期间要注意劳逸结合，不要让身体过于劳累，同时还需要多吃一些营养物质比较丰富的食物，有助于身体快速康复。
首先是皮肤神经炎。如果支配脚跟皮肤的皮神经发炎或受压，就会出现脚跟麻木的症状。此时，应进行相关体检，以便早期诊断。
第二，外周神经受压，如行走处胫神经受压，会导致脚跟麻木的症状。此时应进行相关体检和肌电图检查进行诊断。
第三，梨状肌综合征。梨状肌综合征严重时，会压迫坐骨神经，也会出现脚跟麻木的症状。此时还应进行相关体检和肌电图检查，进行早期诊断和早期治疗。
第四，腰椎疾病。当出现腰椎间盘突出症、椎管狭窄和严重腰椎滑脱时，会压迫神经根，导致脚跟麻木。此时，有必要对腰椎进行相关检查，以便早期诊断和治疗。
如果因腰椎间盘突出症或梨状肌综合征导致坐骨神经受压导致脚跟麻木，可进行腰椎牵引治疗、梨状肌理疗和按摩，以减轻坐骨神经炎症，减轻脚跟麻木症状。在热水中浸泡脚可以加速脚跟的血液循环，改善神经血液供应。可以恢复脚跟的感觉。配合口服甲钴胺等药物，麻木症状可逐渐缓解。
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