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15岁男孩长胡子还能长高吗

2023-01-15 00:34:5239健康网

15岁的男孩长胡子,身体也能够长高。

身高是指从头部顶点到地面的垂直距离。通常以厘米为单位。也常用作米。身高是人体纵向部分的长度,是人体的纵向生长,受遗传因素的影响很大。人类身高的物质基础是骨骼。头骨和下肢的长度主要与头骨的高度有关。因为在15岁年龄的男孩,胫骨结节骨骺线应该没有完全闭合,下肢骨骼还会继续生长发育,可以使身体长高。如果通过拍摄膝关节部位X光片,看到胫骨结节骨骺线完全闭合,骨骼会停止生长,身体不会长高。可以进行下肢部位牵引,在胫骨结节部位,进行针刺、艾灸,选择洗药熏洗,促使下肢骨骼组织代谢,促使肌肉组织肌肉养分,有可能达到身体长高的目的。在饮食上,需要多吃含钙量丰富的食物,或者是新鲜水果、绿叶蔬菜。

15想长身高需要注意,首先是合理饮食:食物中应有足够的蛋白质,有利于儿童身高的增长;其次要多晒太阳和多锻炼:多晒太阳可以激活维生素D。激活维生素D后,可以帮助钙吸收。只有钙被吸收后,骨骼才能强壮有力,这有利于儿童的成长。运动后的肌肉组织能激活成骨细胞,有利于儿童身高的增长;同时养成良好的生活习惯:早睡早起,因为生长激素在晚上10点达到峰值。如果此时孩子不休息,生长激素的分泌就会减少,影响孩子的身高增长;最后要保持良好的态度:良好的态度对孩子的身高增长也很重要。如果儿童经常处于抑郁状态,内啡肽分泌过少,这不利于儿童的身高增长。

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