验孕棒通常在月经推迟7天以上能测出来怀孕，但具体时间要根据个人体质以及受精卵着床时间判断。
如果平时女性月经比较规律，通常在月经推迟7天以上时，可以使用验孕棒检测晨尿，如果验孕棒显示两条杠说明已经怀孕。但如果平时月经不规律，可能会影响到受精卵着床时间，所以在月经推迟7天以上时，可能无法测出怀孕。可以等到月经推迟15天左右到医院进行B超检查，观察宫腔内是否有孕囊，如果已经怀孕，在孕囊内可以看到卵黄囊以及胎心胎芽，说明已经怀孕。但如果在做B超检查时，并没有发现孕囊，则可能是怀孕早期流产引起的，需要及时就医治疗。
在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要改善，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果验孕棒显示怀孕，但身体出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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