发烧通常是指发热，退热物理方法主要有贴退热贴、温毛巾擦拭、洗温水澡等，有助于身体的好转。
1、贴退热贴
退热贴主要是通过凝胶中的水分气化，从而达到物理退热的效果，一般不会对身体带来损伤，而且还可以用来改善普通感冒或流行性感冒引起的发热。
2、温毛巾擦拭
可以用温毛巾擦拭额头、腋下、手心等部位，能够达到物理降温的效果，一般不会损伤到皮肤组织。但是要控制好水温，避免水温过凉或过热，影响身体健康。
3、洗温水澡
同时也可以洗澡，能够达到物理降温的效果，而且还可以保持皮肤清洁卫生，避免皮肤受到刺激。但是在洗澡时要做好保暖工作，避免着凉。
除此之外，还可以通过多喝水等方式进行改善，如果物理降温效果不佳，且体温超过38.5°C，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗。
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