通常情况下，5岁儿童便秘可以通过饮食调理、药物调理的方式进行改善。
1、饮食调理
建议儿童在日常生活中，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。同时，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以补充机体所需营养，促进生长发育。
2、药物调理
如果儿童便秘症状比较严重，建议家长可以在医生指导下，使用渗透性泻药进行治疗，例如聚乙二醇、乳果糖等。另外，也可以遵医嘱使用微生态制剂进行治疗，例如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，改善便秘症状。
除此之外，家长还可以通过适当运动、按摩等方式改善便秘症状。同时，建议儿童在日常生活中，还需要注意保持良好的排便习惯，避免在排便时看手机、看书等，以免排便时间过长，导致便秘症状加重。
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