通常情况下，青少年晚上睡觉小腿抽筋多考虑是着凉、过度运动，也有可能是缺钙等原因造成的，建议积极配合医生进行治疗。
1、着凉
如果长期处于比较寒冷的环境下，可能会导致肌肉处于紧绷状态，因此会引起肌肉痉挛，出现抽筋等现象。建议不要长期处于寒冷潮湿的环境下，多注意小腿处的保暖情况。
2、过度运动
如果平时生活中经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会导致肌肉过度紧绷，因此会使肌肉发生痉挛，也可能会引起疼痛、肌肉无力等症状。建议不要做剧烈运动，可以多休息，也可以对小腿处进行按摩或热敷改善。
3、缺钙
如果存在不良的饮食习惯，经常挑食或偏食，可能会导致体内严重缺钙，因此会使交感神经过于兴奋，也可能会导致肌肉异常收缩，甚至还可能会引起骨质疏松。可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是癫痫等原因造成的，还需要及时前往医院的小儿外科治疗，以免对身体健康造成不利影响。
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