宝宝可以每天适量食用山药、小米、扁豆等食物养脾胃，但食物不具备治疗作用，若宝宝出现不适症状，还应及时就诊。
1、山药
山药是一种药食同源的食物，其味甘、性温，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，宝宝适当食用可以起到养脾胃的作用。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2、小米
小米是一种易消化的食物，同时也是一种药食同源的食物，具有健脾和胃、滋阴养肾的功效，宝宝适当食用可以起到养脾胃的作用。但需要注意避免过量食用，以免引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
3、扁豆
扁豆是一种药食同源的食物，味甘、性温，归脾、胃经，具有健脾和中、消暑化湿的功效，宝宝适当食用可以起到养脾胃的作用。但需要注意避免过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
除此之外，宝宝还可以适当食用山药、薏米等食物，但需要注意食物不具备治疗疾病的作用，如果宝宝出现不适症状，应及时就医治疗。
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