额头上的小米粒一般是指粟丘疹，是皮肤上的一种良性微小囊肿，主要是由于皮脂腺的开口被角质堵塞，导致皮脂淤积形成的，一般可以通过激光治疗、药物治疗、日常护理等方式来消掉。
1、激光治疗
患者可以去医院进行激光治疗，通过激光产生的能量，将粟丘疹表面的皮肤消除，从而达到消除的目的。
2、药物治疗
患者也可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物来治疗，可以促进皮肤的代谢，有助于皮脂腺开口处的角质物脱落，从而起到消除的作用。
3、日常护理
患者在日常生活中应该注意局部皮肤的清洁与卫生，避免随意抓挠，以免引起感染，导致病情加重。同时应该注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，多吃营养价值较高的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，补充体内所需要的营养物质，有助于病情的恢复。
除此之外，患者还可以通过液氮冷冻治疗等方式来消除。治疗期间如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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