血压低可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式调养。
1、调整饮食
如果患者平时存在不良的饮食习惯,比如偏食、挑食,可能会导致体内营养摄入不足,容易使血容量下降,从而出现血压低的情况。建议患者及时调整饮食习惯,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、火龙果、香蕉等,能够维持体内营养均衡。
2、适当运动
如果患者平时缺乏体育锻炼,突然剧烈运动,可能会使血管扩张,从而出现血压低的情况,还可能会伴有头晕、呼吸急促等不适现象。建议患者要注意多加休息,避免剧烈运动,也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、使用药物
如果患者出现血压低的情况,且通过调整饮食、适当运动的方式无法得到改善,可以在医生的指导下使用盐酸米多君片、生脉饮等药物进行治疗。
除此之外,还要保持积极乐观心态,避免精神压力过大,对病情的恢复有一定的帮助作用。
按疾病找