产后涨奶期一般在7天到14天会退奶，具体时间需要根据个人体质以及乳汁分泌量进行判断。
如果女性的个人体质比较好，并且乳汁分泌量比较多，在产后可能会出现乳房胀痛、硬块等症状。这种情况属于正常的生理现象，通常不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，可以通过热敷的方式促进局部血液循环，有利于缓解症状。如果女性的个人体质比较差，并且乳汁分泌量比较少，则可能无法达到退奶的效果，甚至还会出现回奶的情况。此时患者可以遵医嘱使用炒麦芽、芒硝等药物进行调理，也可以通过按摩等方式进行改善。
建议产妇注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。同时产妇还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
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