小茴香苗有着很好的润肠通便的功效。
健胃益气。茴香苗的主要成分是茴香油。能促进体内各种消化液的分泌，增强胃肠道的蠕动。不仅有助于消化，而且有助于消除积聚在胃肠道的气体。镇痛和抗菌。茴香油也有镇痛和一定的抗菌作用。将茴香汁外敷或捣烂成汁，可有效治疗其他恶性疾病。开胃菜。茴香苗在治疗儿童厌食症方面也相当有效。让不喜欢吃东西的孩子经常吃茴香苗可以显著改善孩子的厌食症。对于大便干燥、排便困难的人，适当地吃一些小茴香苗补充膳食纤维，能够达到促进排便、预防和缓解便秘的功效。小茴香苗也能够温补肝肾，对于肝肾虚寒所导致的面色苍白、手脚冰凉、腰膝酸软，都有着很好的预防和缓解症状的作用。小茴香苗当中的膳食纤维含量丰富，对于有胃肠炎和胃肠溃疡的人禁忌食用过多，否则的话会引起炎症和溃疡面的加重。
小茴香苗需要注意以下内容：在正常情况下，人们食用茴香苗时没有明显的副作用，但一些阴虚和上火的人食用茴香苗后会引起皮肤疼痛和明显的肿胀。此时，需要停止食用混合幼苗。如果病情没有缓解，也应该立即就医，以防止严重的不良反应。服用茴香苗几乎没有禁忌。只有阴虚火热的人才不能吃茴香苗，否则会加重病情，对身心健康造成不良影响。此外，这种蔬菜和水果还含有大量膳食纤维素，具有一定的润肠作用。胃肠功能不全或日常生活中经常腹泻、排痰的人也禁止服用茴香苗，否则会加重胃肠压力，使腹泻症状更加频繁。
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