补肾可以用鹿血，鹿血具有益肾、补精、养血的功效，但不可大量食用。
肾虚患者还要注意日常饮食的调整，通过食疗方法进行补肾，比如将山药蒸熟或者是枸杞熬成稀饭，也具有很好的补肾效果，也可对脚心部位进行按摩，每次按摩5~8分钟，既能够补肾，也能够舒筋活血，也可通过服用一些中成药补肾，比如金匮肾气丸、二至丸等。肾虚患者也应调整好心理状态，改变生活饮食习惯，不要急于求成，也不要长期大量服用药物，应当慢慢地进行调理。
肾虚的预防措施包括减少男女的生活频率，避免寒冷和消化不良的东西，避免过度工作，经常熬夜，脾气暴躁，戒烟和限制饮酒，服用金匮肾气丸、肾宝片、复方玄菊胶囊和石泉大补丸等药物进行调节，以免影响正常的工作和生活。饮食上需要多吃营养丰富的食物，如龙眼肉、黑木耳、芝麻、栗子等，用枸杞、淫羊藿、巴戟天、鹿茸等中药煎煮饮用也能缓解肾虚。肾虚属于慢性综合征，需要缓慢补充和调理。如果患者坚持调理一段时间，肾虚情况会得到有效改善。肾虚可分为肾阳虚证、肾阴虚证、肾气虚证、肾精虚证等。肾阳虚表现为头晕、耳聋耳鸣、面色苍白、性功能障碍、腰膝无力，肾阴虚证的临床表现包括午后潮热、盗汗、口舌干燥、遗精、阳痿、男性早泄、女性不孕闭经，肾气虚证的症状包括尿失禁、早泄、白带、耳鸣等，肾精不足的成年人会出现早衰、牙齿脱落和恍惚状态。男性会出现诸如精髓减少和性功能下降等症状。
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