通常情况下，宫缩间隔7-8分钟，一般是初产妇宫缩的持续时间，大约为10-20秒，具体时间因人而异。
如果是初产妇，在孕晚期阶段，子宫会有规律的宫缩，以促进宫颈口的开放，进而使胎儿通过阴道进行分娩。而在分娩前，子宫壁上的肌肉会有规律地收缩，以便促进胎儿的分娩。一般情况下，宫缩的持续时间在10-20秒之间，具体时间因人而异，并不能够一概而论。但宫缩的时间也不能够过长，如果宫缩的时间过长，可能会导致胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育。而如果宫缩的时间过短，则可能是因为宫缩强度不足，导致胎儿无法正常分娩。
在孕晚期阶段，孕妇需要随时观察自身的情况，同时也要注意休息，避免过度劳累。如果出现了规律宫缩的情况，建议孕妇及时到正规医院的产科就诊，并在医生的指导下，通过深呼吸、按摩等方式缓解宫缩的情况。同时，孕妇也可以适当进行散步、慢走等运动，有助于促进分娩。
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