筋疼一般是由于肌肉筋膜劳损、肌肉拉伤、筋急性损伤以及附近血管出血等引起。
1、可能是由于运动过度导致肌肉筋膜过于劳损，如果是运动过度导致，休息一段就能自行缓解。
2、可能是由于动作幅度过大，超过正常活动范围导致肌肉拉伤，如果是动作幅度过大导致，恢复的时间比较长，通常需要配合康复锻炼。
3、可能是由于发生碰撞导致筋急性损伤以及附近血管出血导致，治疗时多数可以首选采取保守治疗，首先需要患者在受伤部位进行热敷处理，可以采用药物熏洗，或者是外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。
患者也可以配合使用红外线治疗仪治疗、生物电治疗、中低频电疗等办法进行治疗，患者还可以口服跌打损伤的药物，也可以口服活血类的药物，如口服跌打丸、骨伤灵等药物，都可以促进受伤部位的血液循环，促进损伤的肌肉组织尽快得到恢复，就能够明显起到缓解临床症状的作用。如果疼痛比较剧烈，患者还可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的非甾体类的消炎药物，该类药物可以起到迅速的消炎、消肿、止痛的作用。如果患者的病情没有明显缓解或者是持续加重，一定要及时到二级以上的医院骨科就诊，明确产生这种疼痛的具体原因，再进行针对性的治疗，不要自行处理，以免延误病情。
患者要注意制动休息，避免活动。同时，要注意局部的保暖，避免受凉。患者可以吃些富含蛋白质、维生素的食物，特别是优质的蛋白，如瘦猪肉、鱼虾、奶蛋、豆制品等。
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