耻骨骨折需要三个月恢复，之后可以适度活动康复会比较快。
耻骨骨折的康复，首先要保证骨折的稳定性，骨折以后可以用骨盆兜固定骨折，以限制骨折移位。如果严重的骨折，这需要手术，切开复位，固定骨折断端，骨折以后可以适当使用活血化瘀药物和促进骨折愈合药物来促进骨折的恢复。骨折初期要避免下肢的负重活动和髋关节的屈伸，不能活动，因为下肢的负重活动和髋关节屈伸活动以后，会导致骨折部位的移位，以及引起疼痛，不利于骨折的恢复，但是骨折的康复也极其重要，早期适度活动，避免血栓的形成。
耻骨骨折的具体预防措施：
一、注意卧床休息：
一般来说当耻骨骨折发生时，患者需要卧床4到6周。在此期间，严禁下床，防止骨折严重移位，影响骨折愈合。
二、注意定期复习：
耻骨骨折后，按照医生的建议定期做X线检查，观察骨痂的生长情况。尤其是卧床4到6周时，应该首先检查并考虑是否可以下床。如果没有老茧，需要卧床继续体检。如果有骨痂形成且没有疼痛，患者可以适度下床。
三、 注意积极的功能锻炼：
卧床4到6周后，X线检查显示骨痂已经生长，患者可以逐步开始功能锻炼。例如可以从坐着开始，逐渐发展到下床、站立和步行进行功能锻炼。然而应该注意在下到地面时需要佩戴骨盆固定带，以避免继发性骨折。
四、注意多喝水：
一些患者经常排尿困难，可能需要留置导管。此时应注意多喝水，多排尿，这样可以预防尿路感染。
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